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Calimantra. Técnicas de caligrafía para trabajar la atención plena

Siéntate, cierra los ojos, concéntrate, respira. Ahora, abre la puerta.
Imagina un lenguaje desconocido de tiempos remotos. Vas a olvidar el alfabeto para poder aprenderlo desde cero.
Recuerda que las letras son formas y que esas formas no son más que una combinación de trazos.
Cada trazo es de naturaleza distinta, cada uno puede corresponder a una energía diferente.

Los anteriores fragmentos pertenecen a una de las fases que propone la Calimantra, una técnica que, mediante la combinación de caligrafía y meditación, ayuda a centrar y a equilibrar la mente y el cuerpo. Gustavo Gili publica una sorprendente y original guía sobre este método, basado en la consideración de la caligrafía, por parte de algunas culturas, como un recurso de enorme valor para reforzar la autoexpresión espiritual. El libro, desarrollado por el colectivo Callimantra (fundado en Berlín en 2015), constituye una original herramienta que fusiona el arte de la belleza caligráfica con la meditación y la reflexión y cuyo objetivo último, mediante distintos ejercicios —movimientos simples y trazos de letras primero, reflexiones más profundas después—, procura que el lector encuentre la tranquilidad y la paz interior. Dirigido a todos los públicos, se trata de una original alternativa para desintoxicarse del estrés cotidiano y contribuir a un mayor bienestar personal. Genial.

Callimantra (2019). Calimantra Técnicas de caligrafía para trabajar la atención plena. Barcelona: Gustavo Gili. 160 páginas. 18 euros.

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